LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 10.94 гБелков
  • 10.27 гЖиров
  • 2.58 гУглеводов
  • 46.05 гВоды
  • 145.56 КкалКалорийность

На 100 г блюда

тунец с луком и яйцом

Продукты

  1. 77.00 гЛук репчатый
  2. 180.00 гТунец Премия в масле
  3. 180.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 437.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area