LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 3.69 гБелков
  • 7.53 гЖиров
  • 6.33 гУглеводов
  • 33.25 гВоды
  • 107.22 КкалКалорийность

На 100 г блюда

подлива из шампиньонов и сметаны

Продукты

  1. 312.00 гГрибы шампиньоны
  2. 160.00 гЛук репчатый
  3. 15.00 гМасло подсолнечное
  4. 10.00 гМука пшеничная
  5. 100.00 гсметана Радимо 15%

Выход: 418.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area