LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 7.54 гБелков
  • 10.12 гЖиров
  • 3.03 гУглеводов
  • 72.55 гВоды
  • 132.64 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Салат из зелени, яиц, перца

Продукты

  1. 30.00 гЛук порей
  2. 7.00 гМасло льняное
  3. 15.00 гМасло подсолнечное
  4. 200.00 гПерец красный сладкий
  5. 75.00 гСалат зелёный
  6. 5.00 гСок лимонный
  7. 65.00 гСыр Комо ореховый
  8. 150.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 547.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area