dasha-tuch
Ориентиры для снижения веса:
диапазон калорий 1575 - 1772;
суточная норма белка 98 - 133 грамм;
суточная норма жиров 44 - 59 грамм;
суточная норма углеводов 158 - 222 грамм.
126-145 - пульсовой коридор
Пищевая ценность
Творожная запеканка с вишней (без кефира)Продукты
Выход: 589.00 г Рецепт |
