Ориентиры для снижения веса:
диапазон калорий 1575 - 1772;
суточная норма белка 98 - 133 грамм;
суточная норма жиров 44 - 59 грамм;
суточная норма углеводов 158 - 222 грамм.

126-145 - пульсовой коридор

Пищевая ценность

7.42 гБелков
0.57 гЖиров
4.76 гУглеводов
23.42 гВоды
56.33 КкалКалорийность

курица по-мексикански

Продукты

230.00 гКукуруза green ray
250.00 гКуриная грудка
193.00 гПерец жёлтый сладкий
244.00 гПомидор

Выход: 917.00 г

dasha-tuch

Пищевая ценность

курица по-мексикански

Продукты

Рецепт