Ориентиры для снижения веса:
диапазон калорий 1575 - 1772;
суточная норма белка 98 - 133 грамм;
суточная норма жиров 44 - 59 грамм;
суточная норма углеводов 158 - 222 грамм.

126-145 - пульсовой коридор

Пищевая ценность

2.55 гБелков
1.91 гЖиров
7.72 гУглеводов
19.89 гВоды
56.79 КкалКалорийность

мороженое клубнично-банановое

Продукты

100.00 гБанан
70.00 гКлубника
500.00 гМолоко "домик в деревне" 2,5%

Выход: 670.00 г

dasha-tuch

Пищевая ценность

мороженое клубнично-банановое

Продукты

Рецепт