Ориентиры для снижения веса:
диапазон калорий 1575 - 1772;
суточная норма белка 98 - 133 грамм;
суточная норма жиров 44 - 59 грамм;
суточная норма углеводов 158 - 222 грамм.

126-145 - пульсовой коридор

Пищевая ценность

10.11 гБелков
4.72 гЖиров
12.61 гУглеводов
24.61 гВоды
131.50 КкалКалорийность

пп-пицца №1

Продукты

50.00 гГеркулес хлопья
100.00 гКуриная грудка
21.00 гМаслины global vilage
5.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
25.00 гМука кукурузная
70.00 гПомидор
104.00 гШампиньоны царь гриб
50.00 гЯйца

Выход: 425.00 г

dasha-tuch

Пищевая ценность

пп-пицца №1

Продукты

Рецепт