Ориентиры для снижения веса:
диапазон калорий 1575 - 1772;
суточная норма белка 98 - 133 грамм;
суточная норма жиров 44 - 59 грамм;
суточная норма углеводов 158 - 222 грамм.

126-145 - пульсовой коридор

Пищевая ценность

6.88 гБелков
3.51 гЖиров
33.80 гУглеводов
18.62 гВоды
194.08 КкалКалорийность

кулич

Продукты

25.00 гГлазурь preston
50.00 гИзюм
137.00 гКефир 1% Домик в деревне
23.00 гМука кукурузная гарнец
93.00 гМука ц/з
3.00 гПосыпка
95.00 гЯйца

Выход: 426.00 г

dasha-tuch

Пищевая ценность

кулич

Продукты

Рецепт