Лёлька86
https://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html - расчет сухой массы тела
https://beregifiguru.ru - календарь потери веса
При легких тренировках для умеренного снижения веса, ккал в день: 1538.1 - 1700.0
При сидячем образе жизни для умеренного снижения веса, ккал в день: 1337.4 - 1478.2
Пищевая ценность
яблочно-коричный пирогПродукты
Выход: 1486.00 г РецептСмешать 4 яйца, 1 стакан сахара, сливочное масло, разрыхлителя теста, ваниль (или ванилин на кончике ножа), 1 столовую ложку молотой корицы (я кладу две ложки, мы любим корицу), около двух стаканов муки. Тесто получается густое, но не крутое. Потом прямо в тесто добавляем резаные небольшими кубиками (1,5 см х 1,5 см) или соломкой яблоки, от кожуры очищать не надо. Перемешиваем. Запекается в духовке где-то 30 - 40 мин. Можно в мультиварке на выпечке. |
