Лёлька86

Изображение 

 

https://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html - расчет сухой массы тела

https://beregifiguru.ru - календарь потери веса

При легких тренировках для умеренного снижения веса, ккал в день: 1538.1 - 1700.0
При сидячем образе жизни для умеренного снижения веса, ккал в день: 1337.4 - 1478.2

 

                

Пищевая ценность

  • 4.16 гБелков
  • 3.49 гЖиров
  • 32.52 гУглеводов
  • 60.36 гВоды
  • 175.78 КкалКалорийность

яблочно-коричный пирог

Продукты

  1. 5.00 гКорица молотая
  2. 40.00 гМасло сливочное 72,5%
  3. 300.00 гМука пшеничная
  4. 10.00 гРазрыхлитель хлебопекарный
  5. 180.00 гСахар
  6. 840.00 гЯблоки
  7. 172.00 гЯйца

Выход: 1486.00 г

Рецепт

Смешать 4 яйца, 1 стакан сахара, сливочное масло, разрыхлителя теста, ваниль (или ванилин на кончике ножа), 1 столовую ложку молотой корицы (я кладу две ложки, мы любим корицу), около двух стаканов муки. Тесто получается густое, но не крутое. Потом прямо в тесто добавляем резаные небольшими кубиками (1,5 см х 1,5 см) или соломкой яблоки, от кожуры очищать не надо. Перемешиваем. Запекается в духовке где-то 30 - 40 мин. Можно в мультиварке на выпечке.

 

Admin Area