Лёлька8614059

Лёлька86

Лёлька86

Изображение 

 

https://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html - расчет сухой массы тела

https://beregifiguru.ru - календарь потери веса

При легких тренировках для умеренного снижения веса, ккал в день: 1538.1 - 1700.0
При сидячем образе жизни для умеренного снижения веса, ккал в день: 1337.4 - 1478.2

 

                

Пищевая ценность

  • 2.23 гБелков
  • 0.51 гЖиров
  • 9.58 гУглеводов
  • 64.51 гВоды
  • 54.94 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Рагу овощное с фасолью в МВ

Продукты

  1. 194.00 гаджика
  2. 225.00 гБаклажаны
  3. 230.00 гВода
  4. 158.00 гКабачки
  5. 297.00 гКапуста белокочанная
  6. 389.00 гКартофель
  7. 78.00 гЛук репчатый
  8. 10.00 гМасло подсолнечное
  9. 123.00 гМорковь
  10. 150.00 гПерец зелёный сладкий
  11. 310.00 гПомидор
  12. 125.00 гсоус томатный краснодарский
  13. 372.00 гфасоль отварная

Выход: 2684.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area