oven129476

oven

oven

График

Пищевая ценность

  • 1.84 гБелков
  • 1.08 гЖиров
  • 5.53 гУглеводов
  • 112.01 гВоды
  • 92.50 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Рыбная мачанка

Продукты

  1. 100.00 гВода
  2. 40.00 гКетчуп HEINZ
  3. 210.00 гЛук репчатый
  4. 95.00 гМолоко 2,5 %
  5. 40.00 гМука пшеничная
  6. 980.00 гфиле минтая св/м

Выход: 1100.00 г

Рецепт

Лук обжарить на масле растительном,сверху положить нарезанноекусочкаами филе минтая,прикрыть крышкой и тушить 10 минут.Сделать соус:развести муку в холодной кипяченой воде,добавить молоко .Залить в рыбу и потушить еще минут 15.

 

▲Admin Area