Ингредиенты для приготовления мятного фруктового супа:

очищенная вода – 120 миллилитров; дыня – 70 грамм; ананас – 70 грамм; манго – 70 грамм; Сах. зам; листики мяты добавляйте по вкусу.

Способ приготовления мятного фруктового супа: Дыню очистить и нарезать кубиками. Манго и ананас тоже очистить и нарезать.Выложите мякоть фруктов в кастрюлю и залейте водой. Затем добавьте сах зам. Поставить кастрюлю на огонь, положить листики мяты.Доведите массу до кипения и перемешайте. После снимите с огня. Дайте фруктам некоторое время остыть, затем переложите в чашу блендера и взбивайте до однородности. Перелейте измельченные фрукты в порционные тарелки. Мятный фруктовый суп готов, приятного аппетита. Украсить блюдо можно ломтиками ананаса и веточкой мяты.

Пищевая ценность одной порции мятного фруктового супа: жиров – 0.2 грамма; белков – 0.6 грамма; углеводов – 11.2 грамма. Энергетическая ценность 100 грамм блюда составляет 53 Ккал.