74.annakonda120476

74.annakonda

74.annakonda

 

 

Изображение

Изображение 

Суточная потребность ккалорий и баланс бжу
Белки, гр    Жиры, гр    Углеводы, гр      Калории, ккал
 31 - 110       28 - 49        142 - 205              1259.4

Пищевая ценность

  • 8.65 гБелков
  • 10.81 гЖиров
  • 21.21 гУглеводов
  • 13.63 гВоды
  • 216.47 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Овсяная запеканка

Продукты

  1. 70.00 гКефир обезжиренный Чебаркуль
  2. 50.00 гХлопья овсяные № 1
  3. 35.00 гШоколад горький 80%
  4. 35.00 гЯйца

Выход: 190.00 г

Рецепт

Ингриденты смешать, запекать в мультиварке 20 мин.

 

▲Admin Area