sherstobitov.67@mail.ru

Пищевая ценность

  • 12.07 гБелков
  • 0.83 гЖиров
  • 32.02 гУглеводов
  • 35.67 гВоды
  • 175.83 КкалКалорийность

пюре гороховое

Продукты

  1. 150.00 гГорох лущёный
  2. 100.00 гЛук репчатый

Выход: 300.00 г

Рецепт

Ингредиенты:
• горох сухой – 2 ст.;
• лук репчатый – 2 шт.;
• масло подсолнечное – для жарки;
• холодная вода – 4 ст.;
• соль – по вкусу.
Приготовление
Итак, сначала обжариваем мелко порезанный лук. Для этого кладем его в чашу мультиварки, наливаем немного растительного масла и выставляем программу «Выпечка» примерно на 30 минут до образования золотистой корочки. Пока готовится лук, займемся горохом. Лучше всего выбирать желтый или мозговой зеленый сорт. Промываем его хорошенько под проточной водой и заливаем, чтобы он немного набух.
Когда лук полностью обжарен, вынимаем его и перекладываем в пиалку. А горох кладем в чашу мультиварки, заливаем водой и отправляем готовиться, выставив программу "Варка на пару". После закипания переставляем режим на «Тушение» и готовим в течение 50 минут. Затем аккуратно переливаем его в высокий стакан и взбиваем хорошенько блендером до получения однородного пюре. Теперь снова перекладываем массу в мультиварку, добавляем лук, соль по вкусу и готовим на режиме «Тушение» 30 минут. Если же у вас мультиварка фирмы Панасоник, то гороховое пюре нужно готовить, выставим программу «Молочная каша».

 

Admin Area