Lily77711285

Lily777

Lily777

График

Пищевая ценность

  • 4.50 гБелков
  • 0.96 гЖиров
  • 23.89 гУглеводов
  • 41.13 гВоды
  • 140.76 КкалКалорийность

Шаурма домашняя.

Продукты

  1. 150.00 гГрибы шампиньоны
  2. 350.00 гКапуста квашеная
  3. 30.00 гКинза
  4. 200.00 гкуриная грудка
  5. 480.00 гЛаваш армянский
  6. 150.00 гЛук репчатый
  7. 200.00 гОгурец
  8. 50.00 гПерец красный сладкий

Выход: 1300.00 г

Рецепт

Готовим начинку,грибы с луком бланшировать без масла.В миску тонюсенько режем огурцы,перец,зелень,добавляем капусту,готовые грибы и лук,куриную отварную грудку кубиками или брусками,тщательно перемешаем.Заворачиваем в лаваш.Подрумяниваем на сковороде пару минут.Приступаем к обеду {#pechenka} Получается 6 штук примерно по 200 гр.Из указанных продуктов получилось очень много начинки,хватило на 6 штук шаурмы и ещё 500 гр.осталось как салатик ")

 

Admin Area