Anfra112124

Anfra

Anfra

График

Пищевая ценность

  • 11.07 гБелков
  • 4.65 гЖиров
  • 14.14 гУглеводов
  • 70.89 гВоды
  • 150.22 КкалКалорийность

Плов с индюшиными сердцами

Продукты

  1. 96.00 гЛук репчатый
  2. 19.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  3. 133.00 гМорковь
  4. 126.00 гРис "Басмати" (крупа)
  5. 469.00 гсердца индюшиные

Выход: 830.00 г

Рецепт

Обжаривается лук. Дабавляются почишенные сердцв, разрезанные пополам, и морковь, и обжариваются, пока не дадут сок. Добавляются приправы и заливается кипятком. Тушить 20-30 минут. Засыпать рисом (не перемешивать) и залить водой, чтоб покрыло рис. Как вода немного выпарится и рис будет хорошо виден - накрыть крышкой и тушить 7-10 минут. Оставить доходить 10-15 минут.

 

Admin Area