Ann Spineli

График

Пищевая ценность

  • 2.23 гБелков
  • 1.64 гЖиров
  • 3.17 гУглеводов
  • 85.30 гВоды
  • 37.32 КкалКалорийность

Куриный сливочный суп-пюре с описанием

Продукты

  1. 1200.00 гВода
  2. 400.00 гКапуста цветная
  3. 150.00 гКартофель
  4. 210.00 гКурица филе бедра без кожи
  5. 90.00 гЛук репчатый
  6. 10.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  7. 70.00 гМорковь
  8. 100.00 гСливки 10%

Выход: 2130.00 г

Рецепт

По поводу веса с кастрюлей и без, до и после. Заниматься переливашками с горячим супом некогда да и опасно. Поэтому от веса всех компонентов в записи "вес готового продукта" я отнимаю 100 грамм на усушку и утруску.

5-6 порций получается. К ингредиентам соль и перец по вкусу.

Готовка занимает 30-35 минут.

Для начала ставим чайник с водой.

В это время чистим и режем небольшими кусочками картофель и разделяем на соцветия цветную капусту.

В кастрюлю кладем куриные бедра без кожи, заливаем кипятком, доводим до кипения, снимаем пенку и добавляем картофель и цветную капусту. Минут на десять забываем.

Режем лук и морковку мелкими кубиками, обжариваем на оливковом масле минут 5-7. Закидываем зажарку к курице. Продолжаем варить еще минут 20. Солим, перчим. 

С помощью сита отделяем густоту, курицу проверяем на наличие косточек и хрящей и измельчаем все блендером, добавляем бульон, сливки, хорошенько перемешиваем, доводим до первых пузырьков и выключаем.

Украшаем зеленью, кушаем без хлеба или как кому можно. Я подсушиваю кусочки чиабатты на сухой сковородке для мужа и иногда с'едаю один кусочек.

 

Admin Area