Васелек105029

Васелек

Васелек

График

Пищевая ценность

  • 15.97 гБелков
  • 2.77 гЖиров
  • 15.24 гУглеводов
  • 81.98 гВоды
  • 149.32 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Творожно-банановая низкокалорийная запеканка

Продукты

  1. 250.00 гБанан
  2. 400.00 гтворог обезжиренный
  3. 150.00 гЯблоки
  4. 100.00 гЯйца

Выход: 550.00 г

Рецепт

Взбейте в блендере бананы и яйца, добавьте творог и корицу, долейте немного воды и тоже взбейте.

Добавьте нарезанное кубиками яблоко или грушу, вылейте смесь в силиконовую форму и выпекайте в духовке в течение 35 минут.

 

▲Admin Area