viktorinka0405

График

 

Медленно, но верно иду к поставленной

цели!

 

Быстрый сброс веса:            1264.72 — 1535.74 ккал

Безопасное похудение:      1535.74 — 1716.41 ккал

Поддержание веса:            1716.41 — 1897.09 ккал

 

Пищевая ценность

  • 14.82 гБелков
  • 7.64 гЖиров
  • 2.27 гУглеводов
  • 22.25 гВоды
  • 105.94 КкалКалорийность

желудки куриные тушёные с луком и морковью

Продукты

  1. 500.00 гжелудки куриные
  2. 50.00 гЛук репчатый
  3. 80.00 гМорковь

Выход: 630.00 г

Рецепт

Куриные желудки предварительно очищаем, промываем и кладем в мультиварку(кастрюлю, утятницу, скороварку и т.п. ), добавляем порезанный полукольцами лук, морковь режем на мелкие кубики( можно по корески), солим, перчим, заправляем сметаной, приправой любой для курицы. Заливаем водой и тушим до готовности от 40 мин до 1часа 30мин(в зависимости от вида посуды, в которой готовим), пока не станут мягкими!

 

Admin Area