*Эн*100398

*Эн*

*Эн*

График

Пищевая ценность

  • 10.72 гБелков
  • 3.37 гЖиров
  • 14.82 гУглеводов
  • 30.10 гВоды
  • 131.68 КкалКалорийность

Супер-пирог с рыбой

Продукты

  1. 360.00 гКартофель
  2. 110.00 гКефир Био Баланс 0%
  3. 60.00 гЛук репчатый
  4. 90.00 гМайонез Легкий (Calve)
  5. 5.00 гМасло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин
  6. 80.00 гМолоко 2,5% (Первый Вкус)
  7. 170.00 гМука пшеничная
  8. 3.00 гСода
  9. 3.00 гСоль
  10. 596.00 гФиле трески
  11. 151.00 гЯйцо куриное

Выход: 1396.00 г

Рецепт

Обычно, чтобы приготовить пироги, надо затратить много времени: надо готовить тесто, раскатывать его, делать начинку, формировать сами пироги. Супер-пирог с рыбой приготовить очень быстро и легко - начинка почти не требует подготовки, тесто готовится за 5 минут. Получается очень аппетитный и ароматный пирог, который станет вашим любимым пирогом с рыбой.

Приготовление супер-пирога с рыбой.

Шаг 1: подготовим ингредиенты для начинки.

Картошку почистить и порезать на маленькие кубики (примерно, 1х1 см). Затем отварить в подсоленной воде до полуготовности, займет это у вас около 7 минут. Лук почистить и порезать полукольцами. Охлажденное филе рыбы залить молоком и дать постоять 15 минут, затем посолить и поперчить.

Шаг 2: готовим тесто.

Яйца взбить с солью миксером. Затем по 1 столовой ложке добавлять майонез, продолжая взбивать. Муку смешать с содой, и постепенно добавить в яично-майонезную массу. По консистенции тесто должно получиться, как густая сметана.

Шаг 3: готовим супер-пирог с рыбой.

Смазываем глубокую сковороду растительным маслом, выливаем половником половину теста. На тесто кладем картошку, затем слой лука. Сверху на лук выкладываем рыбное филе. Оставшееся тесто вливаем на рыбу, размазываем ложкой, чтобы тесто покрывало рыбу полностью. Ставим пирог в предварительно разогретую духовку. Выпекаем до золотистой корочки около 25 минут при температуре 220˚С.

Шаг 4: подаем супер-пирог с рыбой.

Готовый супер-пирог с рыбой в сковороде разрезаем на порции. Перекладываем лопаткой порции на тарелки и горячими подаем к столу.

Приятного аппетита!

 

Admin Area