сайра — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 18.83 г | 28 % |
| Жиров | 18.01 г | 24 % |
| Углеводов | 0.40 г | 0 % |
| Калорийность | 240.43 ккал (1006 кДж) | 12 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при относительно невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Пирог с рыбной консервой, 300 ккал
- Суп из рыбных консервов , 56 ккал
- Салат из сайры, 188 ккал
- Салат "Мимоза", 186 ккал
- рыбный суп с консервами, 70 ккал
- Суп рыбный""Сайра", 54 ккал
- суп из рыбных консерв, 80 ккал
- уха из сайры (консерва), 68 ккал
- Пирог заливной с картофелем и консервой, 232 ккал
- Намазка бутербродная из красной фасоли и сайры в масле, 231 ккал
- Аля мимоза, 154 ккал
- суп из консервы сайры, 34 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
