Сайра (консерва) — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 18.00 г | 26 % |
| Жиров | 21.00 г | 28 % |
| Углеводов | 0.00 г | 0 % |
| Калорийность | 261.00 ккал (1092 кДж) | 13 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при относительно невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Макароны с рыбой и помидорами, 168 ккал
- Суп Уха из консервы Сайра, 49 ккал
- суп из консервы сайры, 34 ккал
- Суп из рыбных консервов , 56 ккал
- Пирог с рыбной консервой, 300 ккал
- Пирог с сайрой // 292,59 кк, 292 ккал
- Рыбный суп с рисом, 79 ккал
- Салат из сайры, 188 ккал
- Уха из консервов, 55 ккал
- Пирог с сайрой и рисом // 233,29 кк, 233 ккал
- Салат с сайрой, 274 ккал
- Пирог домашний с рыбой (сайра натуральная, консервированная) и картошкой, 147 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
