Ряженка- Арина — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 2.80 г | 4 % |
| Жиров | 4.00 г | 5 % |
| Углеводов | 4.20 г | 1 % |
| Калорийность | 67.00 ккал (280 кДж) | 3 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Смузи клубника и ананас - Арина, 50 ккал
- Салат с овощами и яйцом ( капуста, огурец, помидор,зеленый лук, яйцо, ряженка) - Арина, 36 ккал
- Салат весенний- Арина, 22 ккал
- Салат с помидорами, огурцами, зеленым луком, куриным филе и ряженкой. Арина, 44 ккал
- Салат из куриной печени, помидор, огурцов, яйца, укропа, лука и болгарского перца.- Арина, 99 ккал
- Салат с помидорами, огурцами и укропом (с ряженкой) Арина, 20 ккал
- Салат с помидорами, огурцами, зеленью и омлетом- Арина, 47 ккал
- Салат с овощами и печенью- Арина, 55 ккал
- Салат из куриного сердца с помидорами, огурцами, укропом. яйцом, ряженкой и горчицей- Арина, 68 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
