Отварная свинина — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 21.81 г | 32 % |
| Жиров | 28.42 г | 38 % |
| Углеводов | 1.09 г | 0 % |
| Калорийность | 331.65 ккал (1388 кДж) | 16 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при повышенной калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Рецепты с этим продуктом
- Суп из брюссельской капусты со свининой, 90 ккал
- Суп гороховый (на свином бульоне), 108 ккал
- борщ, 64 ккал
- СБОРНАЯ + МЯСЦО), 114 ккал
- Салат из свинины,моркови,огурца и горошка на сметане, 184 ккал
- борщ со щавелем, 33 ккал
- Салат " Оливье " облегчнный , 122 ккал
- Быстрый пирог с мясом из лаваша, 314 ккал
- Суп со щавелем , 80 ккал
- Суп из свинины на кости с картофелем и лапшой, 47 ккал
- россольник, 30 ккал
- Холодец из свинных ножек и голени индейки, 70 ккал
Мобильное приложение
Скачать »

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
