Привет всем. Подскажите пожалуйста, пробую заполнить рацион и не пойму, в чем в таблице вес измеряется?

килограммы и через запятую граммы
если вес 90 кг 100 гр то пишем - 90,1

Спасибо за помощь

Привет всем!!! Я новенькая. Худею уже год - с веса 103кг, сейчас 78. Хочется (в идеале 60), ну хотя бы 65. В одиночку скучно! Принимайте в свои ряды!

добрый день.месяц назад начала худеть.21день была в голоде.минус 12 кг.сейчас вышла сижу на малокалорийной диете.считаю калории. убрать нужно ещё 20кг.есть желающие присоедениться?начальный вес был 90,так что работы ещё много))))

Всем здрасте. Сброшено уже много кг и теперь попала на плато, знаю что надо переждать, но уже что то достало стоять.
Вот замерилась, записала объемы в параметры, буду отслеживать, может хоть если не вес, то см уменьшаться чуток будут.

У меня 3 месяца уже "это плато". Ничего не убавляется ни вес ни объемы.

Здравствуйте дорогие худеющие!мы на пару с мамой решили похудеть,но все равно не хватает знаний может кто поможет?мне 24 года был вес 66 кг за месяц стал 59,300,нужно скинуть до 55 рост 161!маме 42 года вес 104 был 115 за три месяца ушло 11 кг.нужно скинуть до 70 кг.рост 152!сейчас у мамы вес застопорился где то уже две недели держится между 104 и 105..и у меня начал медленнее уходить.за 10 дней 1900 кг.это как много или мало?

Всем привет.. Как бы начать... Мне 20, рост 167 и вешу я почти 68 кг... Года три назад весила 55-56.Поправилась изза стрессов в институте, (учусь в первом меде на фармацевта)...пыталась сесть несколько раз на диету, летом получилось, но в сентябре сорвалась и опять поправилась!!!!!!((( ищу напарницу по похудению...) или как там это называется) мне нужна поддержка и контроль) было бы круто, если бы эта девушка была примерно такая же, как я) по параметрам всмысле))))) жду.... Пишите в лс, очень надеюсь на то, что кто нибудь откликнется!!!!!! Прошу ваааааааас!

девочки,всем привет;)Я вот тоже новенькая,если кто-то ищет себе компанию для похудения и что бы не так скучно было и легче,то я с радостью;)

привет)))можно в вашу дружную компанию?

Привет,Всем
я ищу напарника по побуждению,очень надеюсь найти поддержку и оказать ее:-)я живу в макеевке,спасибо за внимание:-)ищу тебя:-)

Всем привет))) Принимайте в свои ряды) Мне 27 лет, мой вес 104 кг(((((((((ааааа, лишних 30-40 однозначно.

ПРивет, мне 41 год, занимаюсь собой месяц рост 163, вес 84, месяц назад был 92,5..
пошла к врачу, пульс был высокий, ну погнали к кардиологу, сказали- холестерин повышен -слава Богу не намного- на одну десятую.... как-то всё само собой случилось, начала следить за своим питанием... пошёл вес вниз, отлично себя чувствую, после 20- 22 влезла в 12 размер брюк- правда стреч.. недавно мерила в магазине куртку- влезла в 44 после 52.. очень полезно в магазине смотреть на себя в зеркало- видно, сколько ещё лишнего..
хочу похудеть до 60 кг..
ем в основном овощи мороженые, нежирное мясо, салаты..
ограничила себя в продуктах - не ем вообще: мучное, выпечку,картошку, майонез, белый хлеб, жареное, жирное, маргарин.. макароны или пасту только из дурум муки и цельно-зерновые.. если хочется сладкого- инжир или финики- инжир больше люблю, мёд.. сахар заменила на сахарозаменитель..
на тренировки времени нет, но поняла что сначала уходит объём, потом вес.. давайте стройнеть вместе..бывает и плато, когда сутки-двое вес стоит, но знаю, что надо переждать..
купила кухонные весы- интересно, сколько я съедаю..
хочется общаться, но не с кем.. муж повар, специально искушает, вот я пришла, а он напёк блинчиков, у него обалденные блинчики.. я их запихала подальше от греха подальше..
давайте будем стройнеть вместе..
очень хочется в зал, но некогда и не на что.. правда у меня есть собака, и гулять с ней помногу- нет времени

я с вами)