Сама такая, Спасибо!

тут кто то писал, мол 4 января конец марафона не гоже, бо там и праздники и ДР, так вот у ВСЕХ праздники и у многих на момент марафона ДР и то не один, так что марафон даст возможность и ДР и на такие массовые праздники КОНТРОЛИРОВАТЬ! себя в пище... что со временем станет в привычку и тогда любой праздник не превратится в обжорство и не наберутся лишние кг.
ВСЕ В РАВНЫХ УСЛОВИЯХ!!!!

Да финишь 4 января жестко, зато отличный способ не напиыаться и обжираться))))

Поддерживаю. Ты сказала то, о чем я промолчала

Да финишь 4 января жестко, зато отличный способ не напиваться и обжираться))))

kaldarinka вы как раз сейчас в положении? если да, то,лично мое мнение, вам это не нужно.....

Ник - Omeladina
Имя - Елена
Возраст - 30 лет
Рост - 182см
Вид диеты - Система "-60", подсчет калорий - Диапазон калорийности 1450/1850 , бассейн, по возможности кардиотренажоры
Начало диеты - 9 ноября

Начальные параметры:

Вес - 101.700
ОГ - 108
ОТ - 81
ОБ - 116

Желаемые параметры:

Вес - 93

Я тоже хочу в Марафон!!!
Ник - Arabica
Имя - Алла
Возраст - 45 пока еще
Рост - 164
Вид диеты - считаю ккал, спортец
Начало диеты -

Начальные параметры:

Вес - 56
ОГ - 84
ОТ - 68
ОБ - 91

Желаемые параметры:

Вес - 53
ОГ - 90
ОТ - 60
ОБ - 90

А когда все таки начало Марафона, чо то я не поняла????

Ура!! Алла с нами в марафоне!! Начало в пятницу, 9 ноября.

так марафон до 4 января?не до 28?

Да, финал марафона 4 января.

Я правильно поняла что сдаемся 9 ноября?

Да. начальные параметры даем 9 числа

А я первый раз в марафоне, расскажите плиз, что и куда 9 числа писать и как потом отчитываться в дальнейшем

Прочти сначала тут