3-й день "похудения"
Итак сегодня мой 3-й день похудения Вес утро 67,1, что больше на 500 грамм вчерашнего дня!
Сегодня у меня день незапланированного разгула, дневник не заполняла, т.к. ни чего не считала, кушала все только по чуть!
В итоге вечерний вес 67,9, а это после макдональдца, нескоких заходов к мороженому и что было в гостях даже не буду описывать, под Бехеровку все было ооооочень вкусно.
Порадовало, что вес не больше вчерашнего, но удовольсткий куча!
1 марта 2014, | Комментарии: 4
Комментарии
Алёна О
Иногда надо давать себе расслабляться и это даже, как говорят диетологи, даже полезно психологически.
1 марта 2014, 22:39
momotlar@rambler.ru
Завтра посмотрим, что будет утром. Но первые 2 дня я заметила, была одна мысль, я на диете, очень хочу есть, и метала все подряд! Как-то нужно настроиться на то, что я могу позволить себе кушать все, только по чуть!
1 марта 2014, 22:49
Алёна О
У меня в первый раз тоже по вечерам был жор. Жрать хотела жудко. С этим я справлялась таким образом: оставляла на вечер приблизительно 100-200 ккал на фрукты или овощи, когда хотелось кушать то ела или фрукты или овощи, низкокалорийно и большой объем, по крайней мере апатит перебивало.
1 марта 2014, 23:37
momotlar@rambler.ru
Буду пробовать!
2 марта 2014, 10:54