1,9 кг 

И это я считаю маленькая победа, но не надо останавливаться на достигнутом и думаю скоро придет время и вес встанет, нужно будет менять рацион или увеличивать нагрузку.

Сейчас через день бегаю в парке или просто хожу не меннее 3 км. У меня сидячая работа поэтому стараюсь поднимать зад со стула и двигаться.

Сейчас уже уложилась в 1000 ккал так что весь вечер пройдет не жря (точнее с персиками, молочким или просто кофе без сахара)

Подключайтесь народ! Буду всем рада! Взаимная поддержка всем нужна 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?