золотое правило, по-моему!:

если блюдо, не вписывающееся в ваш план питания, не божественно вкусно (да, есть такие!!), можно оставить (не доедать, отдать соседу, выбросить в конце концов). Это нормально.

Именно это правило мне в последнее время очень сильно выручает!

Например, сегодня - в честь пасхи купила в магазине самый маленький куличик, 100 гр., занесла в рацион и понимаю, что как-то маловато ккал остается до конца дня с учетом, что есть еще несколько раз. Горжусь собой, что вовремя вспомнила про это простое правило!!

Съела половинку куличика (т.е. 50 грамм) - он оказался мега сладким, с цукатами, ну а в целом ничего особенного. ВТорую половинку выбросила, ибо доедать некому. Греха за собой не чувствую.

Пасха (хмм....и как же тут вставить фото?!?)  вполне меня по составу устраивает (самодельная) - обезжиренный творог, изюм, курага, чернослив, грецкий орех - очч вкусно!!

С праздником Светлой Пасхи!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?