День 12.
Уныние. С учебой беда из-за кучи пропусков, на личном беда (вечные нервотрепки с любимым человеком). Вчера так захотелось пельменей, от страха сорваться выдула два литра воды залпом (а я не люблю воду пить :с). В итоге не сорвалась, но уснуть не могу. Плачу весь вечер, истерю. Кд не скоро должны прийти, что-то непонятно мне мое состояние.
Решила поучаствовать в дуэли с 12 апреля до 1 июня, вес записывать буду тут ровно через каждые 10 дней, чтобы мне самой легче было, ну и людям, которые читают мой дневник (если таковые имеются).
Уже решила, что будет после АВС. А после АВС будут две недели на вареной грече и вареном рисе. Буду избавляться от лишний воды.
Кстати, меня несколько лет беспокоит псориаз на голове, еще шелушение на брови было, а вчера я заметила, что бровь абсолютно чистая. Живая еда творит чудеса. Посмотрю, что будет с кожей на голове. Очень надеюсь, что все будет получше. А то чешется еще, зараза. А когда на нервах, так вообще ужас.
Комментарии
Sveta1771
Лишнюю воду (отеки) лучше всего выводит сбалансированное питание без жирного, жареного, копченого и пр. и вода, как не странно. При вашем весе вы должны выпивать ежедневно 2,5 литра. Но ваша диета мне не кажется сбалансированной. Углеводы и клетчатка, первое и второе само по себе неплохо, но вашему организму этого недостаточно. Отсюда и нервные срывы. Здесь можно почитать, какое питание требуется вашей нервной системе: https://kakievitaminy.ru/zdorove/dlya-nervnoj-sistemy
10 апреля 2016, 20:14
Arni
Я перехожу на живое питание и это значит, что ни жареного, ни копченого, ни жирного и тому подобного в моем рационе не будет. Из-за отсутствия ограничений по калориям, я постараюсь максимально обеспечить свой организм витаминами, минералами и другими полезными микроэлиментами.
Что касается воды, то, да. Вода мне очень тяжело дается, я и половины литра за день не выпиваю. Спасибо Вам за рекомендации.
10 апреля 2016, 20:20