Не знаю, как так получается, но если я питаюсь правильно. то не могу наесть даже на 1000 калорий.

Когда позволяю себе есть все подряд — то пожалуйста, хоть тысячу, хоть две, а как только начинаю следить за питанием, еле-еле наскребаю на 800.

Не понимаю, как с этим бороться, ведь это же неправильно.

Понятное дело, что, если я съем кусок торта на 100 г и каши на 100 г, то это будут абсолютно разные по наеданию и калоражу 100г. Вот так и живем, больше, чем 100г каши на завтрак и курицы на обед я в себя впихнуть не могу, творог вообще заставялю по ложечке за маму и за бабушку есть, а в итоге выходит, что эмоционального голода нет, желудок работает, а организм свое не дополучает. Такими темпани он еще, чео доброго, решит, что мы живем впроголодь и начнет запасать жиры

Меня это беспокоит.