Привет всем!

Как настроение, как успехи в нелегком деле похудения?

Вчера я закончила "Стройное тело за 30 дней" с Джиллиан Майклс. Проходила я курс с 3го ноября, а закончила 10го декабря. Два раза пропустила тренировку (не подряд, естественно), а первое (ознакомительное) занятие в расчет не брала.

Результаты есть, и они неплохие:

ОГ: минус 6 см

ОпГ: минус 12 см (аж самой не верится)

ОТ: минус 5 см

ОЖ: минус 8 см

ОБ: минус 4 см.

Бедро (самая широкая часть ноги, ненавистная внутренняя сторона бедра) также похудело на 4 см.

По весу сказать не могу, к сожалению, т.к. весы подтвердили мои самые сладкие мечты и показывают вес неверно (в большую сторону)

Но, кажется, что никто из окружения прогресса не замечает, да и сама уже смотрю на себя в зеркало, а вижу только то, что жир еще есть, и его много. 

Сегодня прошла "Плоский живот за 6 недель" или 6 Week Six Pack Abs Workout. Тренировка понравилась, но вот силовых в ней вообще нет, а это огромный минус, поэтому буду искать в дополение к ней что-нибудь силовое. Может посоветуете что-нибудь? Думаю о Shred with Weights, т.к. No More Trouble Zones оказалась мне не по силам. Пока))

Всем успехов!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?