Итак, прошло чуть больше месяца с о старта моего похудения, а результата 0, ну вернее минус 1, но это не в счет. Свою мини цель я не осилила. В общем нет у меня силы воли и я слабохарактерная, в общем тряпка, причем, ЖИРНАЯ тряпка!

Ну пробую еще раз: ставлю цель к 8 марта 72,5 кг, т.е. за 13 дней нужно скинуть 1,5 кг. Ну что стартуем!

Планы:

1) отказаться от сладкого и мучного хотя бы во 2-ой половине дня

2) делать какие-никакие упражнения

3) на ночь пить 1/2 стакана кефира 1% (больше просто не смогу), а желательно вместо ужина, но это как получиться

4) убрать из завтрака очень калорийную яичницу, включить кашку, в идеале овсянку

5) в обеденный перерыв на работе ходить и гулять по городу, а не сидеть перед компом.

Кажется и правила не сложные, но почему же так сложно их соблюдать!!!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?