А что значит не балуешься с едой? это сколько ккал в день получается? и сколько пьешь воды? (спрашиваю, чтобы понять в чем причина застоя с весом)

Ем на 500-600 ккал, воды пью почти 2 литра, в дни тренировок (вторник, четверг и суббота) стараюсь ограничиваться питьём только, так как тяжело тренироваться и тошнит потом. Не ем сладкое, мучное, солёное, копчёное, жирное. Ем фрукты, овощей немного (не очень люблю), йогурты, немного сыра, творог 1-2 %, белое мясо куриное, чай, иногда кофе с молоком, но сейчас от него отказываюсь по-маленьку. 

МаксиЛюб пишет:

Ем на 500-600 ккал, воды пью почти 2 литра, в дни тренировок (вторник, четверг и суббота) стараюсь ограничиваться питьём только, так как тяжело тренироваться и тошнит потом. Не ем сладкое, мучное, солёное, копчёное, жирное. Ем фрукты, овощей немного (не очень люблю), йогурты, немного сыра, творог 1-2 %, белое мясо куриное, чай, иногда кофе с молоком, но сейчас от него отказываюсь по-маленьку. 

 Ой-ей-ей! Ты что это делаешь 500-600ккал для твоего веса это все равно, что голодание!!! Испортишь себе обмен веществ - раз!, подорвешь здоровье - два!, долго так не выдержишь и сорвешься - три!. Ну и зачем, скажи тебе такие последствия? Ты резко хочешь похудеть или навсегда? Эти две вещи несовместимы - либо резко и с последствиями, либо медленно, но надежно! Первое впечатление от такого питания - "Вау! Я похудела на 5кг!!!" А потом - "Блин, ниче не ем и не худею, зачем тогда это вообще? видно судьба моя такая, быть толстой. Пойду нажрусь с горя" Пишу так, потому что сама так делала много раз, худела-набирала-худела-набирала, и когда решила похудеть в этот раз, решила что больше так делать не буду. Плюс почитала  советы диетологов, отзывы девчонок на сайте, дневники тех, кто реально похудел с 100-117до 80-70!!!. И все они, как один, худели в течение где-то года-двух, питались по 1300-1800ккал!!! И теперь счастливы! Поищи в интернете, все диетологи нормальные говорят - "Чтобы худеть надо есть!"  Рассчитай сколько ккал, Белков, Жиров и углеводов тебе нужно съедать для безопасного снижения веса, раздели это все на 4-5 приемов пищи. Воду пьешь и спорт -это ты молодец, так и продолжай! И запомни золотое правило - меньше 1000-1200ккал есть НЕЛЬЗЯ!!!! Хоть запихивай в себя, но минимальное количество набирай! И тогда, и только тогда ты добьешся успеха, закрепишь его и больше никогда не увидишь на весах цифры приближающиеся к 100! 

А иначе организм начнет запасать все твои 500ккал в виде подкожного жира, решив что настали черные дни, а значит завтра ты его, возможно вообще не покормишь, и лучше он сегодня себе побольше отложит а взамен замедлит все процессы, сделает тебя вялой и сонной. И чем меньше ты ешь, тем больше он себя спасает от голодной смерти  и ты не то, что не похудеешь, а еще и поправиться можешь!!!

Попробуй в этот раз худеть правильно, я уверена, что ты сможешь и результат не заставит себя долго ждать! Да отвес не будет таким резким и внушительным, но он будет! и будет регулярным, каждый месяц по 1-2кг итого через год - минус 12-24кг!!!! а через два? 

daryavasilek, огромное спасибо за твой развёрнутый ответ, я понимаю, что каждое твоё слово является правдой. Я на себе это испытала - после рождения дочери я в течение двух лет похудела на 20 с лишним кг, ничего такого не делая, даже спортом не занималась. А сейчас я решила не ждать. Не хочу. Страшно ходить в магазин, себя такую таскать тяжело. И физически и морально. А сейчас я знаю, что не правильно это. Но, блин, я так ловлю кайф от спадающих объёмов.  Конечно, я сейчас возьму себя в руки и немного добавлю калорий, я понимаю, что это уже в голове заскок, на всех продуктах, соках, воде (да,да, было дело) ищу количество ккал. И как только вижу больше 100, отскакиваю от объекта, как от огня. Вот такая я дура ((((