Гречка капут

Ага, какие 1000 ккал...Вчера наела на те же 2000 и еще настроение паршивое было...голодные боли меня просто преследовали....избавиться от них удалось только сожрав шмат сала часов в 19. иначе бы спать не смогла(((( разгруз на кашах это не мое. вес сегодня также плюс 1 кг. дальше считаю калории и креплюсь.

5 февраля 2014, | Комментарии: 3

Гречка капутhttps://dietadiary.com/blog/92930/102564

я вот вообще не могу разгружаться, организм сразу сбоить начинает. А когда считаешь калории - нормально. Причем даже не заморачиваюсь с бжу, хотя надо бы конечно. Короче 1000 ккал я считаю это очень мало. Хотя бы 1300 надо есть, а иначе "голодные боли". И дальнейшие срывы на 2000 ккал. И конечно же организм после стресса голодного из этих двух тысяч всё благополучно постарается отложить про запас

5 февраля 2014, 15:21

Еленяк

222797

Nika_Rika пишет:
я вот вообще не могу разгружаться, организм сразу сбоить начинает. А когда считаешь калории - нормально. Причем даже не заморачиваюсь с бжу, хотя надо бы конечно. Короче 1000 ккал я считаю это очень мало. Хотя бы 1300 надо есть, а иначе "голодные боли". И дальнейшие срывы на 2000 ккал. И конечно же организм после стресса голодного из этих двух тысяч всё благополучно постарается отложить про запас

я полностью с вами согласна. мне тоже не удаются разгрузки. а когда считаешь калории и есть выбор продуктов-и мозг спокоен, и вес уходит постепенно, без особых конвульсий. я сейчас на 1600 перешла)))

9 февраля 2014, 10:38