Вес стоит,в чем ошибка?
А вес стоит на месте…Где ошибка?
Вы старательно занимались фитнесом и правильно питались. Лишние килограммы быстро уходили, и все было отлично. Но вскоре это прекратилось: стрелка весов застопорилась на одном месте! Хотя вы по-прежнему активно тренируетесь и не едите после шести…
Как правильно. Сначала из тела выходит лишняя вода, вместе с ней — первые килограммы. И только потом приходит черед жировой ткани. Подключите к программе упражнений массажи и сауну: только так вы сможете сжечь лишний жир. Такая мощная атака пойдет во благо не только вашей фигуре, но и всему организму!
2 апреля 2014, | Комментарии: 2

Комментарии
nadmith
Это эффект плато - это нормально, организм адаптируется к новому весу и образу жизни. Вес может стоять несколько недель (уменя стоял месяц, без нарушений режима питания и спорта) - я плакала от обиды и не бросала свое дело! Потом резко за несколько дней вес ушел, опять задержка и сейчас медленно , но верно опять снижается. Терпения и удачи!!!!!!!!!!!1
2 августа 2014, 12:28
юляктораяхочетпохудеть
мне на заметку.буду знать)
2 августа 2014, 23:50