Дневник питания

4 февраля 2012

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	215.00	6.43	18.50	77.16	93.40	483.20
10:00	Печенье овсяное на сорбите "Петродиет"	100.00	5.10	18.50	59.00	0.00	412.00
15:23	Арбуз	100.00	1.00	0.00	8.00	90.00	30.00
15:24	Изюм	5.00	0.10	0.00	3.60	0.90	14.80
15:24	Чернослив (сухофрукты)	10.00	0.23	0.00	6.56	2.50	26.40
	Итого	215.00	6.43	18.50	77.16	93.40	483.20

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	350.00	6.90	23.70	64.20	200.00	490.50
12:00	Чай зелёный	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
12:00	Торт бисквитный "Санчо" Фили Бейкер	150.00	6.90	23.70	64.20	0.00	490.50
	Итого	350.00	6.90	23.70	64.20	200.00	490.50

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1295.00	36.59	40.38	212.01	904.75	1334.75
12:11	Картофель отварной	200.00	4.00	0.80	33.40	180.00	164.00
12:11	Слойка с сыром	90.00	8.28	17.64	39.60	0.00	342.00
12:11	Зелёный чай с жасмином	100.00	0.00	0.00	0.00	100.00	0.00
12:21	Чай зелёный	100.00	0.00	0.00	0.00	100.00	0.00
12:28	Творожный торт «Снежок»	100.00	12.50	8.00	14.10	0.00	178.00
12:47	Апельсин	90.00	0.81	0.00	7.56	78.75	34.20
15:00	Печенье Фрутта-вкусная минутка	15.00	0.80	1.74	10.65	0.00	59.55
15:00	Капуста белокочанная	100.00	1.80	0.00	5.40	90.00	28.00
15:00	Чай зелёный	100.00	0.00	0.00	0.00	100.00	0.00
15:00	Картофель	100.00	2.00	0.10	19.70	76.00	83.00
16:30	Киви	100.00	1.10	0.50	10.60	80.00	49.00
19:04	Чай зелёный	100.00	0.00	0.00	0.00	100.00	0.00
19:05	Печенье Фрутта-вкусная минутка	100.00	5.30	11.60	71.00	0.00	397.00
	Итого	1295.00	36.59	40.38	212.01	904.75	1334.75