Вот чего....

Ужасом было для меня, когда я встала на весы и обнаружила стрелку, дрожащую на миллиметр от цифры 75! Я перестала есть поздно вечером, а если и приходилось, то что-нибудь легкое.
 В итоге, уже 73......Но обидно-то как!!В прошлый раз я тут с 72 до 69 дошла, а теперь и начальная цифра увеличилась....Ну, к слову, я еще и бросила курить) Однако, я не скажу, что на меня нападал страшный жор....Ела я не больше.....Но помню, читала, организм тратит на борьбу с этой дрянью около двухсот калорий ( примерно 10 сигарет в день)......И мол, раз уж вы стали молодцом и бросили курить, добавьте чутка спорта)

Сегодня я сидела на фруктово-овощной диете, плюс пол литра кефира....Мой рацион:

Завтрак:

Вареная кукуруза (понимаю, что это злак, однако, от нее точно не потолстеешь и к тому же она очень полезная и я ее просто обожаю)

Обед: Огурчик, пол стакана кефира.

Полдник: банан....чуть позже вареная кукуруза)

Потом)) 2 банана, мандарин, яблоко, еще 1 огурец.

В общем, витаминов наелась)) Голодом себя не морила) Надеюсь, результат будет))) А планирую я заниматься такими диетами...дня 3) А в общем как пойдет...

Потом просто здоровое питание и спорт в удовольствие)

Эх, хоть бы хоть бы)

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?