13 день
Вчера объелась блинов с разными начинками, что ужасно - прямо на ночь. +Кроме бодифлекса ничем не занималась. Встала сутра с ужасом на весы...+200 гр. Ну ладно, думаю, не так страшно. Позанималась бодифлексом...и вот уже -300 гр. Куда они делись?! Ела опять блины, а сейчас пирожки из слоеного теста с яблоками. Хорошо хоть 75 мин тренировалась сегодня. Это успокаивает. Вроде бы нашла небольшие мускулы на руках. Радуюсь))
20 января 2014, | Комментарии: 4
Комментарии
BDR
Взвешивать таким образом бессмысленно так как сильно влияет количество воды в организме. Относительно точные измерения могут быть минимум раз в три дня, лучше раз в неделю, утром после туалета.
21 января 2014, 17:10
remember-di
BDR, я понимаю, но, если не буду взвешиваться каждый день, то могу распустить себя. Но куда делись эти 300 гр., если я взвесилась второй раз через 15 минут, только отзанималась бодифлексом и все
21 января 2014, 21:31
BDR
300 грамм ушли с потом - это вода и погрешность весов.
22 января 2014, 09:05
remember-di
BDR, С меня во время бодифлекса ни единой капли не стекает, а на весы я несколько раз друг за другом встаю, чтобы убедиться, что одну и ту же цифру показывает. А у меня с тех пор, как занимаюсь бодифлексом сутра каждый раз так происходит.
24 января 2014, 08:47