Sporty_Jeny

График

Заметки

день 16.Ирония

00замерзла,худею,жиру_нет_спорту_да,sporty_jeny

Привет!

сегодня был хороший день (вес с утра 92.4 кг)- на работе был производственный митинг, довольно продуктивный.А вечером пошла в банк.. там была очередь на 45 минут..пришлось отстоять.Но суть не в этом, сегодня очень крепкий мороз -31С был-а мне взбрело в голову найти хороший магазин экологически чистых продуктов..нашла в общем, в интернете адресок (сравнительно недалеко от работы и дома) и после банка пошла его искать..но, по этому адресу не было магазина (а может, он и был, но дом был нереально огромный, чтобы его обойти со всех сторон).И на морозе показалось, что не так он и близок...каждая секунда на светофоре до "зеленого человечка" ощущались очень сильно - покалываниями щек и ног...в общем замерзла. на улице провела минут 50.

пришла домой и начала ЕСТЬ, чтобы согреться - съела свой запас на ужин и хотелось еще.(на самом деле хотелось хлеба с колбасой, но его не было дома, так бы срубила бы пару-тройку бутеров).в общем съела что нашла - доела засохшую зефирину и свой клетчатовский маффин (тоже засохший) с 2-мя кружками чая. до сих пор колбасит от холода..

не знаю, где найти хорошие и полезные продукты. Сейчас заказала на velesov.ru обдирную муку и мед из липы. буду ждать)

всем теплого вечера!не мерзните!

30 января 2014, 17:09 |  Комментарии3
день 16.Иронияhttps://dietadiary.com/blog/90895/101664

Мои рецепты

Омлет с томатами

Продукты: Масло сливочное 82%, Помидоры черри, Яйца

Калорийность: 141.40 Ккал

Описание:   »»

Хлебные палочки

Продукты: Кефир Био Баланс 1%, Клетчатка, Льняная каша худейка, Обдирная мука ржаная, Яйца

Калорийность: 2529.50 Ккал

Описание:   »»

Курица карри с нутом

Продукты: Курица (филе), Лук репчатый, Морковь, Нут

Калорийность: 151.64 Ккал

Описание:   »»

Каша фит:)

Продукты: Вода, Льняная каша худейка, Молоко 3,2%, Овсяные хлопья nordic

Калорийность: 92.33 Ккал

Описание:   »»

Брусничный микс

Продукты: Брусника, Киви, Мед, Мука расторопши

Калорийность: 142.72 Ккал

Описание:   »»

Маффин лайт

Продукты: Геркулес хлопья, Клетчатка, Масло сливочное 82,5%, Мука пшеничная, Чернослив (сухофрукты), Яйца

Калорийность: 455.42 Ккал

Описание:   »»

Молочно-творожно-банановый шейк

Продукты: Банан, Молоко 3,2%, Творог 2% "исток", Тыквенное пюре "хип"

Калорийность: 81.05 Ккал

Описание:   »»

Чай с молоком 3%

Продукты: Вода, Молоко 3,2%, Чай чёрный

Калорийность: 8.29 Ккал

Описание:   »»

Куриный плов

Продукты: Курица (филе), Лук репчатый, Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин, Морковь, Смесь 4 риса (пропареный,дикий,красный,бурый)

Калорийность: 187.87 Ккал

Описание:   »»

Курица тушеная с овощами

Продукты: Капуста брокколи замороженная "Дарус", Курица (филе), Масло подсолнечное, Соус "кинто" сацебели охотничий, Стручковая фасоль

Калорийность: 115.96 Ккал

Описание:   »»

Admin Area