Привет,

я забросила этот сайт (однако похудение не забросила), но письмо Kate410 заставило заглянуть сюда вновь. И вот что я поняла, хоть мне и не нравится интерфейс сайта, управление и калькулятор калорий (приходится каждый продукт в базу самостоятельно вносить, ибо платные версии приложений я не покупаю), но тем не менее, отчитываясь перед вами и самой собой я позволяла себе съесть меньше, и ,соот-но, худела быстрее, чем без писанины.

Поэтому начну опять вырабатывать привычку писать ежедневно, а для этого необходимо отписываться каждый день в течение 21 дня.(кстати, выпивыть каждое утро стакан воды привычку я уже приобрела благодаря этому способу).

сделала сегодня себе замеры (вес и параметры). теперь телефон в руки и записывать все что ем.

спортзал также в моей жизни - 3-4 раза в неделю. изменения в фигуре уже есть - на выходных (сегодня-завтра) закину фотку.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?