Начинаю ходить в тренажёрку с удовольствием. Заметили с тренером, что многие упражнения я уже делаю увереннее и качественнее, чем две недели назад. Увеличилось количество подходов и раз, сделанных за подход. Организм крепнет, укрепляются мышцы, улучшается метаболизм. Мне тренер даже сделал комплимент, что я выносливей многих мужиков в плане нагрузок, хотя пару раз за тренировку поныть - святое ) Также утренние страдания с крепатурой постепенно облегчаются, видать, организм привыкает к физ. нагрузкам)

Еще из приятных изменений: кожа на лице становится чище, появляется бодрость при утреннем пробуждении (и это я уже полторы недели не употребляю кофе), теперь за день я спокойно выпиваю 2-3 литра воды.

Значит, сдвиги, ёлки палки, есть)) И это буквально за 2,5 недели.

Сегодня позанималась как обычно: час с тренером + 30 минут на велотренажёре + 3 км пешочком, а сейчас чувствую в себе силы сделать еще что-то (чего раньше не наблюдалось).

Так что вперед - к победе)

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?