Заметки
Дневник питания
23 февраля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 30.00 | 2.61 | 0.63 | 22.71 | 0.00 | 109.50 | ||
| 08:15 | пшеничные хлопья | 30.00 | 2.61 | 0.63 | 22.71 | 0.00 | 109.50 | |
| Итого | 30.00 | 2.61 | 0.63 | 22.71 | 0.00 | 109.50 |
3 февраля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 30.00 | 2.61 | 0.63 | 22.71 | 0.00 | 109.50 | ||
| 22:09 | пшеничные хлопья | 30.00 | 2.61 | 0.63 | 22.71 | 0.00 | 109.50 | |
| Итого | 30.00 | 2.61 | 0.63 | 22.71 | 0.00 | 109.50 |
29 января 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 500.00 | 41.77 | 44.01 | 107.28 | 0.00 | 1298.00 | ||
| 07:36 | пшеничные хлопья | 20.00 | 1.74 | 0.42 | 15.14 | 0.00 | 73.00 | |
| 21:46 | сосиска | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | |
| 21:47 | Гречка (крупа) | 50.00 | 6.30 | 1.65 | 32.00 | 0.00 | 165.00 | |
| 21:48 | сыр российский | 100.00 | 23.50 | 29.20 | 0.00 | 0.00 | 364.00 | |
| 21:48 | котлета | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | |
| 21:48 | Хлеб кукурузный с сыром "Лента" | 100.00 | 8.40 | 5.80 | 41.60 | 0.00 | 252.00 | |
| 21:49 | Кофе 3в1 CoffeClub | 10.00 | 0.25 | 0.98 | 7.70 | 0.00 | 40.60 | |
| 21:49 | Шоколад молочный | 20.00 | 1.58 | 5.96 | 10.84 | 0.00 | 103.40 | |
| Итого | 500.00 | 41.77 | 44.01 | 107.28 | 0.00 | 1298.00 |
28 января 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 620.00 | 18.01 | 16.15 | 34.58 | 26.55 | 1546.00 | ||
| 16:49 | Гречка (крупа) | 50.00 | 6.30 | 1.65 | 32.00 | 0.00 | 165.00 | |
| 16:54 | курица жареная | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 214.00 | |
| 16:55 | салат | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 765.00 | |
| 16:55 | булка | 90.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 210.60 | |
| 16:55 | Сыр 50% «Сливочный» | 50.00 | 11.50 | 14.50 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 20:08 | Мандарин | 30.00 | 0.21 | 0.00 | 2.58 | 26.55 | 11.40 | |
| Итого | 620.00 | 18.01 | 16.15 | 34.58 | 26.55 | 1546.00 |
26 января 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 340.00 | 10.83 | 17.50 | 87.83 | 66.00 | 850.60 | ||
| 13:26 | Торт бисквитный "Санчо" Фили Бейкер | 100.00 | 4.60 | 15.80 | 42.80 | 0.00 | 327.00 | |
| 14:31 | Кофе 3в1 CoffeClub | 10.00 | 0.25 | 0.98 | 7.70 | 0.00 | 40.60 | |
| 14:31 | колбаса копченая | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | |
| 14:32 | Макароны отварные | 100.00 | 3.40 | 0.30 | 23.80 | 66.00 | 114.60 | |
| 14:32 | хлеб зерновой | 30.00 | 2.58 | 0.42 | 13.53 | 0.00 | 68.40 | |
| Итого | 340.00 | 10.83 | 17.50 | 87.83 | 66.00 | 850.60 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
