Полезное с приятным
Съездил в МЕГУ и Аутлет, гуляя по магазинам, включил программу-счетчик потраченных калорий, совмещенную с GPS. Обалдеть! В среднем за час прохожу 800м и трачу при этом 400 ккал! Просто гуляя в лесу или рядом с домом с собакой, получалось на километр примерно 20 минут сремени и 130 ккал, черт его знает как программа считает калории, может там шагомер встроен? В МЕГЕ GPS не всегда брал, но калории считались усердно. По ощущениям можно этому верить - ноги просто отваливаются, полуторачасовая прогулка по лесу рядом не стояла! Интересно, почему так происходит? По итогам дня побалую себя винегретом с селедочкой.
22 января 2014, | Комментарии: 6
Комментарии
scorpionddd
конечно неправильно, даже за 10 минутную пробежку ты не сожжешь 400 ккалорий, какие уж 800 метров пешком)
22 января 2014, 17:41
Capt
У меня вес почти в 2 раза больше чем у Вас, да и возраст, может это роль играет? Вообще расход калорий сильно зависит от мышечной массы человека.
22 января 2014, 17:42
Capt
Девушки, у меня вес выставлен в программе 91 кг, при росте 187, и возраст - 43 года! Вы не сравнивайте с собой, молоденькими и худенькими)
22 января 2014, 17:46
hry777
точно завышено
быстрым шагом, а это 6-7 км/ч - 300 ккал/час
23 января 2014, 05:27
Capt
В принципе для меня это практического значения не имеет - я не учитываю эти ккал в своем меню, но я, кажется, понял в чем дело - я тестил 3 различных программы этого плана, так вот, они показывают общее количество сжигаемой энергии, включая естесственный метаболизм. Одна из этих прог писала подробно, сколько потрачено за счет тренировок и общее количество. Судя по числовым значениям остальные показывают просто общее количество, а вы, друзья, говорите именно о разнице, получаемой за счет коэффициента нагрузок за данное время при данном упражнении.
23 января 2014, 08:15
Capt
Я уже сам сомневаюсь, сравнивая различные источники, написал письмо программисту, вот ответ:
Hi! I am sorry but I don't speak the russian language. The app was translated by somebody else to the russian language. The calculation of the calories works by using the "Metabolic equivalent" as a unit. For more information check this out: https://en.wikipedia.org/wiki/Metabolic_equivalent
Привет! Я сожалею, но я не говорю на русском языке. Приложение была переведена кем-то на русском языке. Расчет калорий работает с помощью «метаболического эквивалента" как единое целое. Для получения дополнительной информации проверить это: https://en.wikipedia.org/wiki/Metabolic_equivalent
Там ссылка на википедию, почитал - что-то уж очень мудрено.
29 января 2014, 09:19