didu89098

didu

didu

График

Мои мысли

Девочки всем привет нашла этот форум и он мне нравится{#super} Начинаю худеть уже 10010 раз !!! О себе я невысокого роста 158-160 примерно вес всегда был 53-55 и то я всегда следила за ним потому-что быстро поправляюсь , но и сбрасываю нормально ....  Родила второго ребенка весила 62 кг худела постоянно но два дня на диете потом срыв и снова 5 дней праздник живота {#popcorn} в итоге я дошла после Новогодних праздников 63,300 и теперь стараюсь правильно питаться и уменьшать вес набор веса у меня психологический сама уже заметила , сегодня поем а завтра небуду в итоге только и набираю так как срывалась .

11 января 2014, |  Комментарии2
Мои мыслиhttps://dietadiary.com/blog/89098/98464

Комментарии

212258

Удачи тебе и старайся не срываться - если что, пей воду, а уже минут через минут так 15-20 приступай к еде, а лучше - сделай несколько приседаний/махов ногами/пресса, тогда чувство голода хоть и не пропадет полностью, но притупится + тебе самой не слишком захочется гробить отвес после такой тренировочки ^^

Удачи. Я буду держать за тебя кулачки :3

11 января 2014, 15:49

didu

didu

212481

Спасибо за совет {#poklon}

12 января 2014, 11:11

Admin Area