ну а я очень боюсь поправиться.панически.но ем ...это необъяснимо.

Берём себя в руки я с тобой.

Alias пишет:

насчет мотивации фиг знает. Я не так давно видела фразу на тему того, что, по сути, ты постоянно выбираешь между тем, что хочется сейчас, и тем, что хочется потом. Если "потом" неясно и размыто, а конкретно сейчас хочется торт, то выбор очевиден. Так что считаю, что мотивация все же не совсем *****.

то есть ясно, что один нарисованный график особо не поможет, потому что внутренние причины еще важнее. Знаешь, мне когда-то советовали вот что. Возьми свою конечную цель и представь ее во всех подробностях. То есть вот ты ее достигла. Всё! Представь, что ты ощущаешь, что изменилось в твоей жизни из-за достижения этой цели. Прям во всех подробностях. А потом постарайся нащупать, что из этого тебе не нравится. Причем это может быть совершенно идиотское что-то. Нууу например, ты пообещала себе прыгнуть с парашютом, когда достигнешь нужного веса, а на деле боишься высоты. То есть, не худея, ты отдаляешь от себя вот это вот. Называется.Ну и, если обнаружишь, то уже с этим работать.

 Во блин замутила...а мне кажется я знаю что это у меня.... "скрытая выгода"...точно-она.

Да просто комфорно в таком весе и ничего по большому счету не напрягает - вот и все) Здоровье - не подперло, личная жизнь -удачна и устроена, с одеждой такого размера - уж там то наверняка проблем нет, карьера - уже сложилась и от веса в принципе не сильно зависит, быть красивой и стройненькой молодкой - а в принципе для кого это надо???? Для самоутверждения и повышения собственной самооценки? А на фигулечки, если самооценка та и так выше крыши???? Фросичка, я же правильно рассуждаю? Вот и остается только один пункт - женское любопытство. Оно у меня так сильно развито видимо (хотя началось все с проблем со здоровьем конечно), что только оно помогает мне теперь худеть. Очень хочется глянуть, а что дальше?) да и оно уже что то подводить стало....уже не так любопытно.

Просто опять надо начать...Такая планида. Вступить в марафон быть может. Короче, новизны какой-нибудь аки толчок вперед) И да, сон - это половина успеха. 

Alias пишет:

насчет мотивации фиг знает. Я не так давно видела фразу на тему того, что, по сути, ты постоянно выбираешь между тем, что хочется сейчас, и тем, что хочется потом. Если "потом" неясно и размыто, а конкретно сейчас хочется торт, то выбор очевиден. Так что считаю, что мотивация все же не совсем *****.

то есть ясно, что один нарисованный график особо не поможет, потому что внутренние причины еще важнее. Знаешь, мне когда-то советовали вот что. Возьми свою конечную цель и представь ее во всех подробностях. То есть вот ты ее достигла. Всё! Представь, что ты ощущаешь, что изменилось в твоей жизни из-за достижения этой цели. Прям во всех подробностях. А потом постарайся нащупать, что из этого тебе не нравится. Причем это может быть совершенно идиотское что-то. Нууу например, ты пообещала себе прыгнуть с парашютом, когда достигнешь нужного веса, а на деле боишься высоты. То есть, не худея, ты отдаляешь от себя вот это вот. Называется "скрытая выгода".Ну и, если обнаружишь, то уже с этим работать.

 представляю.не могу найти скрытую выгоду..надо подумать