День второй. Чередование. Белки снова.

Пью как верблюд. ВОДААА! Это все белки. На углеводах было веселее, но голодно-ма. 

Кручу обруч, делаю зарядку, хожу пешком. Сахара нет и не хочется.  Иногда хочется кофе три в одном. 

От клетчатки тяжело. Сегодня, мне кажется, я ее переела. 

Впереди еще 79 дней.

ЭТАП "ЧЕРЕДОВАНИЕ". 81ДЕНЬ. ДЕНЬ ПЕРВЫЙ.
Еще минус ок 500 грамм. Следовательно,  за три дня АТАКИ, около/более 1500 гр.

Вес сегодня утром (до туалета) 86.2.  

Дома много овощей!!!Зеленых, красных, всяких. ЮХУУУУ 

Разница между весом вчера и сегодня - 700 грамм. Что-то из этого, жидкость, конечно.

Голод отсутсвует,  некоторая сонливость вчера присутствовала. Сегодня лучше. 

Белковая пища уже плохо лезет в рот )). С нетерпением жду завтра, чтобы нарубаться съесть огромную миску салата из свежих овощей.

Трудно худеть - нечего было разжираться,  поправляться, милая.  

Вес жуткий (((. Не верю. Тем более,что в туалет сходить не получилось (белки, само собой+ мало воды). 

Клетчатка в помощь. Завтра повторю взвешивание. Творог, твердый сыр рыба, два яйца на сегодня. Пить воду!!

Что изменить завтра:

1. Пить больше воды

2. Купить альтернативу сахару.

3. Забыла про клетчатку!!

3. Твердый сыр - это жирно!! 

Взвеситься с утра