Princes-ka

Ничто так не нарушает красоту души и очарование трогательно-хрупкого внутреннего мира девушки, как толстая жопа. 

Праздник к нам приходит

Позовчера занималась с Джилл, делала упражнения на ускорение метаболизма. Я просто, простите, офигела. Я то, которая тягает железо в зале, устала за 15 минут простеньких упражнений. А как тело болит, это что-то с чем-то {#mdya} Даже сейчас икры больнючие ( я думала им после того раза ничего не страшно...). Короче, Джиллиан Майклз это монстр аэробики.

прекрасная фигура джиллиан майклс

Не завидуйте тем, у кого от природы идеальная фигура.
Не завидуйте тем, кто много ест и не толстеет.
Это не круто! Круто - это сила воли. Круто - это работать над собой.
Круто - это бороться и стать идеальной! © Jillian Michaels

30 декабря 2013, |  Комментарии2
Праздник к нам приходитhttps://dietadiary.com/blog/86604/97151

Комментарии

210711

мне кажется я пару роликов с ней делала, где 30-секундые кардио.

"та что тягает железо в зале" может весить около 70-80 кг, и силовые не тренируют сердечную выносливость, конечно она через 15 минут будет задыхиваться....это как спринтер (силовые) и марафонец (кардио)...

 

5 января 2014, 19:17

219076
marina-hamilton@rambler.ru пишет:

мне кажется я пару роликов с ней делала, где 30-секундые кардио.

"та что тягает железо в зале" может весить около 70-80 кг, и силовые не тренируют сердечную выносливость, конечно она через 15 минут будет задыхиваться....это как спринтер (силовые) и марафонец (кардио)...

 

 так я всегда делаю кардио в зале до и после силовых, все лето на велике по уральским горам гоняю, а тут...

30 января 2014, 09:16

Admin Area