с понедельника начинаю диету. три дня буду на кефире и сметане. а потом буду есть морковку свеклу и заливать их соком лимона
Заметки
начало
00 11 декабря 2011, 17:12 | Комментарии: 3
началоhttps://dietadiary.com/blog/8556/13859
00
оочень хочется сбросить эти лишние килограммы ..но не для кого-то, а впервую очередь для себя...
Дневник питания
11 декабря 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 685.00 | 25.20 | 44.09 | 37.71 | 364.00 | 799.45 | ||
| 15:54 | Яйцо варёное без скорлупы | 100.00 | 12.53 | 9.90 | 0.76 | 75.00 | 142.00 | |
| 15:55 | капуста тушеная | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | |
| 15:56 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 16:08 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 16:09 | Хлеб бородинский "Каравай" | 20.00 | 1.22 | 0.26 | 8.22 | 0.00 | 40.00 | |
| 16:26 | Майонез | 15.00 | 0.45 | 10.05 | 0.42 | 0.00 | 94.05 | |
| 16:26 | Картофель отварной | 50.00 | 1.00 | 0.20 | 8.35 | 45.00 | 41.00 | |
| 16:27 | колбаса вареная | 80.00 | 10.00 | 23.68 | 0.00 | 44.00 | 252.80 | |
| Итого | 685.00 | 25.20 | 44.09 | 37.71 | 364.00 | 799.45 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
маруcz
хорошая диета на сметане!
11 декабря 2011, 17:27
tanochka
)))) только 25% не бери!
11 декабря 2011, 01:34
tanochka
де отчет по диете???лентяйка малая!
13 декабря 2011, 14:09