tanochka

График

день 5

Один из самых лучших выходных дней! Утро началось с прекрасностей и вкусностей( полезных){#ah}{#love}

счастьичко

потом от такой мотивации на пробежке я как то без напряга уже почти 7 км пробегала{#kross}

мотивашка

Ну а потом было чудесное завершение дня - слопали по стейку в кафешке, и самое главное 58,6 = минус 1,2 за 5 дней! я довольна, пашем дальше!

Завтра УВЫ без бега (сама удивлена но вроде мне он даже очень нравится теперь,и бегать стало легче, уже спокойно бегу на 10 скорости) день отдыха от всего тоже нужен иначе можно перетрен поймать.

Всем уютного вечера и безуглеводных вкусняшек!)){#sun}

 

 

3 октября 2015, |  Комментарии2
день 5https://dietadiary.com/blog/8500/191579

Комментарии

453948

То что к бегу привыкла это супер, я долго привыкала очень!

Зато потом поняла как это круто! И отвес у тебя отличный!

5 октября 2015, 08:57

453952

{#yahoo} я его за 4 года не полюбила, а вот сейчас начала следить за дыханием и постепенно увеличивать темп, а не бежать сразу на больших скоростях, ну и придумала фишку стараюсь бежать так чтобы время и количество каллорий циферками совпадали. Например 50 минут 500 ккал)) как то интереснее стало бегать. 

5 октября 2015, 09:14

Admin Area